Aulão de Treinamento Funcional na AABB

A AABB organizou no domingo (21) um aulão de treinamento funcional, coordenado pelo prof. Daniel, que reuniu um público diversificado, abrangendo todas as idades e níveis de condicionamento físico.

O evento teve como principal objetivo promover a saúde e o bem-estar de forma divertida e ao ar livre na ensolarada manhã.

Os participantes, desde os mais jovens até os mais experientes, realizaram uma série de exercícios que simulavam movimentos do dia a dia.

A modalidade de treinamento funcional é conhecida por sua capacidade de adaptar-se às necessidades individuais, o que permitiu que todos participassem sem dificuldades, respeitando seus próprios limites.

O aulão não foi apenas sobre exercícios, mas também sobre interação social e diversão. Ao ar livre, em um ambiente descontraído, o evento proporcionou momentos de riso e confraternização, reforçando a ideia de que cuidar da saúde pode ser uma atividade prazerosa e comunitária.

A presença de diferentes gerações no mesmo espaço ressaltou a importância da atividade física como um elo que une pessoas e fortalece a comunidade.